Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
989 kcal
|
Grasa: 48,41g | Prot: 72,19g | Carbh: 69,08g.
Desayuno: Fıstık Ezmesi, Domatesler, Yörsan Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Yumurta, Süt, Doğalsan Yulaf Unu, Koska Keçiboynuzu Özü. Cena: Fırında Sebze, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ Badem. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|