Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 50,07g | Prot: 71,63g | Carbh: 206,53g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Mylly Kivi Хлебцы. Almuerzo: Шаурма с Курицей. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Семена Льна, Пятерочка Яблоко Сезонное , Шарлиз Пастила, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dem_olya
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