Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 51,97g | Prot: 130,12g | Carbh: 182,95g.
Desayuno: Dried Chia Seeds , DiabetaMil Sweetener, Excelso Robusta Gold, Granola Creations Peanut Butter & Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Oseng Tempe Kecap, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg White, Lettuce, Cilantro (Coriander) , Salt , Black Pepper , Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Dry Grated Parmesan Cheese, Onions , Garlic , Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Oyster Mushroom, Kanzler Singles Original, Shirataki Mie Kering, Lada Hitam, Oregano, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Pasa Bocas / Otros: Campina Summer Barz Frozen Berry, Chinese Baozi Steamed Bun, Madurasa Madu, Freshly Baked By Origin Bakery Walnut Raisin, Granola Creations Peanut Butter & Chocolate. más...
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1704 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Tabata - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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