ㅎㅈㅅ다녀오니 좀 내려감 키토식의 단점은 위와 장에서 소화가 다 되서 ㅎㅈㅅ가기가 힘듬ㅜㅜ
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1782 kcal
|
Grasa: 116,01g | Prot: 90,19g | Carbh: 99,86g.
Almuerzo: 치즈돈까스, 녹색 올리브, 엑스트라 버진 올리브 오일, 램노스 화이트 치즈, KAPTEIN B.V 고다, 아보카도, 겨자, 네이처그램 치업 닭가슴살(블랙페퍼), 콩나물무침. Pasa Bocas / Otros: 롯데 가나 초코렛, 삼립 한입에 패스츄리. más...
|
|
1704 kcal
|
Ejercicio:
데드리프트 - 20 minutos, Sentadillas - 15 minutos, 플랭크 - 16 minutos, Abdominales - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 49 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de joe17402
|