Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 68,06g | Prot: 106,12g | Carbh: 250,62g.
Desayuno: ヤクルト ヤクルト, 永谷園 だし茶漬け うめ, アマタケ サラダチキン プレーン, Quaker オートミール. Almuerzo: バタートースト. Cena: Quaker オートミール, ちょうした さば水煮, 味噌汁. Pasa Bocas / Otros: バナナ, ホエイプロテインプレーン味, 粉飴. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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