Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 42,32g | Prot: 106,27g | Carbh: 101,82g.
Desayuno: Nescafe Original 3 In 1. Almuerzo: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Aqua Air Mineral, Putih Telur, Pisang, Tumis Kangkung, Kem Chicks Sayur Toge. Cena: Nescafe Original 3 In 1. Pasa Bocas / Otros: Onde Onde, Donat Dilapisi Gula. más...
|
|
1737 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de laras_ihsan
|