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carina #VNG
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23 sep. 20
Diario de carina #VNG, 23 sep. 20
Perfil de carina #VNG
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Infelizmente meu peso subiu e não foi pouco, mas bola para frente e foco para perder o que recuperou
77,8 kg
Disminuído hasta ahora:
6,2 kg
.
Aún para ir:
7,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2020:
378 kcal
Grasa: 15,51g | Prot: 27,26g | Carbh: 31,58g.
Almuerzo:
Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Gratinada.
Pasa Bocas / Otros:
Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Força foco. Boa sorte pra nós. bjs
23 sep. 20 por el miembro:
Glady J.i
#vitorianaguerra não desanime
24 sep. 20 por el miembro:
Barbarallq
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