Diario de Mariia Fernanda, 23 sep. 20

58 cm cintura
89 cm cadera
50 cm ancho muslo (parte más gruesa)
46 cm ancho muslo (parte media)

47 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1313 kcal

Grasa: 34,60g | Prot: 52,60g | Carbh: 205,04g.   Desayuno: Miraflores Aceite de Maravilla,  Huevo,  Tortilla de Rescoldo,  Batido detox. Almuerzo:  Brócoli, Parma Espirales , Tivoni Falafel,  Lechuga,  Tomates. Cena:  Manzanas Fuji, Tivoni Falafel,  Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina),  Zanahoria,  Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Colun Leche Semi Descremada Chocolate, Nestlé Chocolate Trencito. más...

1732 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...