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alhamdulillah,pelan2 turun padahal diet gak kek diet 🤭🥰
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 54,57g | Prot: 44,85g | Carbh: 210,31g.
Desayuno: Teh Manis, Sinti Bumbu Pecel, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Uduk, Tempe Mendoan. Almuerzo: Filma Minyak Goreng Filma, Tahu, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, ABC Saus Sambal, Nasi Putih, KFC Crispy Strip. Cena: Kubis, Kerupuk Putih, ABC Saus Sambal , Filma Minyak Goreng Filma, Tahu, Telur, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Permen, Tahu Goreng, Milo Milo Sachet , Roti. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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