Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 29,47g | Prot: 52,77g | Carbh: 166,93g.
Desayuno: Teh Tawar, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Almuerzo: Puding Coklat, Diamond Fresh Milk, Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun. Cena: Kentang Rebus, Tempe Orek, Sup Ayam. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Lemon, Jeruk. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JCthanks
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