Diario de tombik.77, 23 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 17,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2020:
1389 kcal Grasa: 63,49g | Prot: 92,99g | Carbh: 115,81g.   Desayuno:  Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almuerzo:  Mevsim Salata,  Patlıcan Yemeği,  Yayla Çorbası. Cena:  Yeşil Biber,  Soğanlar,  Fırında Patates,  Fırında Tavuk. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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