Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 32,37g | Prot: 86,39g | Carbh: 256,54g.
Desayuno: Banana Prata, Maçãs Fuji, Arroz de Leite. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Laranja Pêra, Banana Prata, Caldo de Peixe, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Repolho Refogado. Cena: Laranja Pêra, Banana Prata, Dicel Açúcar Mascavo, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Cará. Pasa Bocas / Otros: Pé de Moleque. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
hiit de alta intensidade Faço - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elisangela farias de freitas
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