Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 48,07g | Prot: 93,45g | Carbh: 222,91g.
Desayuno: 全脂牛奶, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜. Almuerzo: 番茄炒蛋, 墨鱼丸, 红烧鱼, 通菜, 白飯, 白萝卜, 鱼汤. Cena: 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 红薯／地瓜, 柚子, 苹果. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wintery.f
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