Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 78,37g | Prot: 87,26g | Carbh: 91,26g.
Cena: Rumpsteak, Arktis Mozzarella-Sticks, Thermomix Salat mit Hähnchenbrust, Iglo Grüne Bohnen mit Speck. Pasa Bocas / Otros: Zwickl Bier, Augustiner Helles, Ja! Kaffee-Weißer, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Zucker, Ja! Kaffee-Weißer, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Zucker, Ja! Kaffee-Weißer, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). más...
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3218 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lemking
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