Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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911 kcal
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Grasa: 28,20g | Prot: 48,82g | Carbh: 121,74g.
Desayuno: Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek. Almuerzo: İçim Yoğurt , Karışık Tahıllı Ekmek, Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Armut, Pınar Kefir, Simbat Sarı Leblebi. más...
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2022 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gulcinates48
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