Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 76,26g | Prot: 96,29g | Carbh: 27,05g.
Desayuno: Dana Etinden Yapılan Köfte. Almuerzo: Derya Ton Balığı. Cena: Kıyma. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Pınar Süt (200ml). más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cihadyazkan
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