Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 81,09g | Prot: 65,52g | Carbh: 93,29g.
Desayuno: Kiraz Domates, Salatalık, Zeytin, Muratbey Topi Peynir, Beyaz Peynir, Yulaflı Omlet. Cena: Etli ve Pirinçli Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Ceviz, Üzüm. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Air Climber - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, RPM - 45 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hercaili
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