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Da war ich schonmal,😊 mal schauen obs jetzt weiter geht. Ansonsten es kommt der Herbst 🍁🍂da muss langsam der Speck für den Winterschlaf her 🐻
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 61,53g | Prot: 49,31g | Carbh: 104,42g.
Desayuno: Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Schär Ciabatta Rustica, Aldi Junger Gouda, Chiquita Banane, Arla Skyr, Kaffee mit Milch und Zucker. Cena: K-Classic Frischer Schmand, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Schlagsahne, Putenbrust Fleisch, Sonnenblumenöl, Hokkaido Kürbis. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Kugeln, Riesling, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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