Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 53,62g | Prot: 86,17g | Carbh: 196,94g.
Desayuno: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Câlin Fromage Blanc 0%, Pommes Delicieuses Dorées, Raisin Noir. Almuerzo: Beurre, Carrefour Petits Pains Grillés au Froment, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Carrefour Pain de Mie Sandwich 7 Céréales, Poireau Cuit, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Oeuf à la Coque, Carrefour Champignons de Paris Entiers, Auchan Lieu Noir, Raisin Noir. Cena: Raisin Noir, Beurre, Carrefour Discount Petits Pains Grillés au Blé Complet, Huile d'Olive, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Oignons, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Aubergine. más...
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1695 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Correr en el Agua - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de googogooo
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