Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2013
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1665 kcal
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Grasa: 84,93g | Prot: 97,06g | Carbh: 138,99g.
Desayuno: Trader Joe's Raw Almonds, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Garelick Farms Half & Half, Apples. Almuerzo: Bananas, Clementines, Seafood Salad, Cedar's Classic Original Hommus, Broccoli, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Cauliflower. Cena: Brussels Sprouts, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Sour Cream, Potato, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Pasa Bocas / Otros: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries, Blueberries, Plum, Garelick Farms Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChristyLA
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