Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 21,88g | Prot: 241,28g | Carbh: 164,82g.
Desayuno: Eiklar, Alesto Kalifornische Pflaumen, Edeka Milch-Reis, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Mein Menü Pfannengemüse Italien, Sea Gold Alaska-Seelachs-Filets, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Beste Ernte Baked Beans, K-Classic Kidney Bohnen. Cena: Bohklunder Salami. Pasa Bocas / Otros: Tomaten, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. más...
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3171 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 42 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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