Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 51,89g | Prot: 170,25g | Carbh: 130,26g.
Desayuno: アーモンドミルク, ピーナッツバター, バナナ, 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン プロテイン, Quaker オートミール. Almuerzo: さば缶, 漬物, ブロッコリ, オクラ, 玄米ごはん, 味噌汁. Cena: ミツカン 本みりん, 玉ねぎ, 卵, グリーンコープ ローストビーフ, ブランパン, オクラ, アボカド. Pasa Bocas / Otros: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス ブルーベリー, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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