Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 44,65g | Prot: 46,22g | Carbh: 240,69g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Leão Chá de Camomila, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Cena: Alface, Feijão Preto Cozido, Sadia Salsicha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Guaracamp Guaraná Natural. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Schar Torradas de Pão. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dany_karlla
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