Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2141 kcal
|
Grasa: 41,08g | Prot: 85,63g | Carbh: 373,49g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Курага, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Помидоры, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Курага, Гороховая Каша, Кетчуп, Котлеты из Индейки. Cena: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Курага, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щи, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. más...
|
|
2302 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo - 10 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|