Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1069 kcal
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Grasa: 49,77g | Prot: 81,67g | Carbh: 63,77g.
Desayuno: Aqua Air Mineral, Pikopi 3In1 Kopi Mix. Almuerzo: Telur Asin. Cena: Nescafe Original 3 In 1, Ceker, Hati Ayam, Kikil. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Original 3 In 1, Sambal Goreng Kentang. más...
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2104 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilotaje de Motos - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de laras_ihsan
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