Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 67,33g | Prot: 77,49g | Carbh: 152,73g.
Desayuno: Sidomuncul Kunyit Asam, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Almuerzo: Tahu Kukus, Putih Telur, Sambal Goreng, Paru Sapi Goreng, Nasi Putih Instan, Kentang Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Fitbar Nuts. Pasa Bocas / Otros: Seblak. más...
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1598 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de merry mariyati
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