Diario de Warrigeboel, 21 sep. 20

Zo, en dat was dan mijn verjaardag weekend! Nu is het echt afgelopen met de feestjes haha. Schade valt nog mee, ik heb goed genoten! :)

68,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Poco.

---

500 kcal

Grasa: 22,63g | Prot: 38,92g | Carbh: 32,69g.   Desayuno: Milbona Jong Komijn 30+, AH Dunne Maïswafels Paprika, Tenery Magere Ham Smeerkaas 20+. Almuerzo: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Appel Kaneel, Gekookt Ei. más...