Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 38,99g | Prot: 26,48g | Carbh: 78,64g.
Desayuno: Cukier, Kawa. Almuerzo: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Morliny Parówki Berlinki Classic. Cena: Gotowane Marchewki, Sos Koperkowy, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Carlsberg Piwo Jasne. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dawewaaa
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