Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1215 kcal
|
Grasa: 52,29g | Prot: 94,91g | Carbh: 92,37g.
Desayuno: Американо, Победа Горький Шоколад Спорт, Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Петелинка Куриная Грудка Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Кефир 3,2%, Ашан Кекс Столичный, Окей Слива Круглая Синяя. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Окей Слива Круглая Синяя, Творог 9%. más...
|
|
1838 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mory@chk@
|