Diario de 21em, 21 sep. 20

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Leider schlechte Nachrichten. Nachdem gestern in meiner Gegenwart ein Thema angesprochen wurde, was mir sehr weh tut, bin ich laufen gegangen. Dabei leider umgeknickt und die Außenbänder am rechten Knöchel überdehnt. Aus Frust gesündigt in einem Ausmaß wie sonst nie. Außerdem noch krank geworden und muss wohl heute alles von zu Hause aus nacharbeiten.😐 Ich hoffe ihr habt einen besseren und schöneren Wochenstart als ich

62,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg. Aún para ir: 4,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:

913 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Gute Besserung!!

21 sep. 20 por el miembro: Sigrid3156

Gute Besserung für dich! 🍀

21 sep. 20 por el miembro: natroli1

Dankeschön😇

21 sep. 20 por el miembro: 21em

Oh je.. Gute Besserung 🍀🍀

21 sep. 20 por el miembro: Mrs. Browneyes

Genauso aeussert sich innere Zerrissenheit! Bremse ziehen 🤫 Und gute Besserung 🙋‍♀️

21 sep. 20 por el miembro: Bunte Teller

ach je, gute Besserung. 💐

21 sep. 20 por el miembro: bauchtanz oma

Gute Besserung 🙋🏻‍♀️

21 sep. 20 por el miembro: kirchgellersen

Gute Besserung

21 sep. 20 por el miembro: Rudihamster

Du kommst wieder in die Spur! Wir werden lernen, Themen die uns verletzen und wehtun irgendwann anders zu kompensieren. 💪😉 Die Sache mit deinem Fuß ist natürlich nicht schön, aber er wird heilen 🍀 und währenddessen lass' dich nicht gehen und denke an uns! Wir sind hier! ❤️

21 sep. 20 por el miembro: Sannisonne

Gute Besserung

21 sep. 20 por el miembro: tina-2017

oh Mist! das kenne ich! ziemlich gut sogar. 😒 also das mit den Themen und dass das nachbeißt. ich kompensiere es auch mit Laufen. 😅 ich wünsche dir gute und schnelle Besserung! 🥰

21 sep. 20 por el miembro: Flunni

Vielen Dank für die lieben Nachrichten. Ich war zunächst super deprimiert, jedoch versuche ich es positiv zu sehen, da zum Glück noch nicht mal etwas angerissen ist und durch tape kühlen und nächtliches schienen der Schmerz sehr gering ist. Den freien Tag habe ich hauptsächlich zur Vorbereitung für den morgigenTag und lernen für eine Matheklausur genutzt

21 sep. 20 por el miembro: 21em


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