Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 38,23g | Prot: 113,07g | Carbh: 116,02g.
Desayuno: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Сыр Голландский, Запеченный Картофель. Cena: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dem_olya
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