Diario de ciaramarchh, 21 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
59,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:
938 kcal Grasa: 34,40g | Prot: 56,75g | Carbh: 99,46g.   Desayuno: Good Day Funtastic Mocacinno. Almuerzo: Cimol, Gado Gado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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