Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 57,40g | Prot: 43,87g | Carbh: 146,11g.
Almuerzo: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Buah Anggur. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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