Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 26,62g | Prot: 95,06g | Carbh: 131,41g.
Desayuno: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Stroberi, Pisang. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selai Kacang, Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Stroberi, Selai Kacang, Roti Gandum, Jeruk, Melon, Kurma. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de FitriSaadah
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