Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2347 kcal
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Grasa: 67,56g | Prot: 225,50g | Carbh: 204,87g.
Desayuno: Maní, Criollitas Galletitas de Agua, Azúcar, Nestlé Leche Descremada Svelty, Nido Leche en Polvo, Café Espresso, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light. Almuerzo: Aceite Vegetal de Canola, Inalpa Soja, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Zanahoria, La Paulina Queso Crema Light, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Maicena, Paladini Jamón Cocido, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: La Paulina Queso Crema Light, Maizena Almidón de Maiz, Pechuga de Pollo sin Piel, Coliflor, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Azúcar, Frutillas, yogur la serenisima light, Gelatina Light, Peras, Mandarinas, Manzanas, Frutillas, Plátano, yogur la serenisima light, Gelatina Light, Peras, Mandarinas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Chocho, Nestlé Leche Descremada Svelty, Nido Leche en Polvo, Café Espresso, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Azúcar, Azúcar, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas y 43 minutos, Tareas del Hogar - 41 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 41 minutos, Cocinar - 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de natam19
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