"Si resta sempre un pó bambini, come ai bei tempi della scuola. Ed il problema è ancora quello: giustificare le assenze."
(Twitter @ilcontenudo)
📖✒️📖✒️📖✒️
Massa Grassa 16.4 Idratazione 61.0 Massa Magra 40.6
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2382 kcal
|
Grasa: 78,19g | Prot: 243,12g | Carbh: 172,90g.
Desayuno: Uovo senza Guscio, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca , Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Kiwi, Albicocche, Yamamoto Iso-Fuji Natural, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Almuerzo: Motta La Cremeria Crema Cioccolato, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Roast Beef (Magatello Cotto al Microonde). Cena: Cavolini di Bruxelles, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Coop Petto di Pollo Bio, La Giraffa Patate Piccole. Pasa Bocas / Otros: Merano Yogurt Bianco Magro, Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Fage Yogurt Greco Total 0%, Zaini Cioccolato Fondente Extra 90%. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
Comentarios
più giustificato nulla,dopo la scuola 😛 ,buon weekend
26 sep. 20 por el miembro: beatrixby
|
26 sep. 20 por el miembro: emi.done
|
26 sep. 20 por el miembro: beatrixby
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emi.done
|