Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2013
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3469 kcal
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Grasa: 119,28g | Prot: 165,45g | Carbh: 457,85g.
Desayuno: Bananas, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Spinach, Peanut Butter, Milk (Nonfat), Monster Beverage Khaos Energy Drink. Almuerzo: Plain Yogurt, Potbelly A Wreck Sandwich on Multigrain Wheat, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Chocolate Chip Cookies (with Butter). Cena: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Lentil Soup, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Milk (Nonfat), BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Plain Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Peanut Butter, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Reese's Nutrageous Candy Bar. más...
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3019 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Treadmill Running - 35 minutos, Living - 22 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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