Diario de Deerdani, 20 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
62,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2020:
899 kcal Grasa: 45,17g | Prot: 33,19g | Carbh: 84,42g.   Desayuno: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Blue Dragon Sweet Teriyaki Sauce , Tomatoes, Cucumber, Tesco Medium Avocado, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Cena: Blue Dragon Sweet Teriyaki Sauce , Soy Sauce, Garlic , Tesco Sweet Peppers, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cucumber, Tesco Cannellini Beans in Water. Pasa Bocas / Otros: Tesco Chocolate Filled Pancakes. más...
1512 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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