Diario de Alan Pendas, 20 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
91,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2020:
1892 kcal Grasa: 51,69g | Prot: 273,80g | Carbh: 76,62g.   Desayuno: Pata Muslo. Almuerzo: Remolacha, Salsa de Tomate (en Lata), Zapallo, Cebollas. Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas (sin Semillas), La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Leche Descremada. más...
2255 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 12,6 kg a la Semana



     
 

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