Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 72,71g | Prot: 76,26g | Carbh: 133,10g.
Desayuno: Wasa Sesam & Havssalt, Blåbär (Osötade, Frysta), Lindahls Kvargyoghurt Vanilj. Almuerzo: Blåbär (Osötade, Frysta), Lindahls Kvargyoghurt Vanilj, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar. Cena: Becel Becel Lätt, Risenta Solrosfrön , Wasa Sesam & Havssalt. Pasa Bocas / Otros: Vitamax Protein Bar Cookies & Cream, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bunmarva
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