Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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953 kcal
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Grasa: 33,79g | Prot: 62,10g | Carbh: 107,94g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Nane, Maydanoz, Tatlı Kavun, Doğal Peynir, Zeytin, Limon Suyu, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Almuerzo: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). Cena: Lavaş, Yeşil Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Ayran, Közlenmiş Patlıcan, Dana Eti. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Beyaz Leblebi, Kahve (Demlenmiş). más...
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3616 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, RPM - 1 hora, Aeróbic - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de reyhan gül
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