Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2252 kcal
|
Grasa: 70,71g | Prot: 100,04g | Carbh: 320,01g.
Desayuno: Курага, Яблоко, Курага, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Almuerzo: Помидоры, Яблоко, Шарлотка с Яблоками, Кофе, Котлеты из Индейки, Кетчуп, Гречка Отварная. Cena: Курага, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Щи. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Милком Масса Альбуминная "Творожок Альбуминный" с Ароматом Ванили, Кефир 2,5%. más...
|
|
2288 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo - 10 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|