|
+50 грамм.Смотрим дальше...
|
97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 69,50g | Prot: 96,20g | Carbh: 147,14g.
Desayuno: Яшкино Вафли Шоколадные, Вода, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Магнит Банан, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold. Almuerzo: Полет Печенье Овсяное Классическое, Вода, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Хлеб Черный, Щи Кислые. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Вода, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Pasa Bocas / Otros: Вода, Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Сначала вверх..потом вниз) у меня уже неоднократно так было))
20 sep. 20 por el miembro: Soul8
|
Soul8,Да это то да,щас просто не очень правильно щи и хлеб есть возможность высчитать)))Последующие дни полегче будет)))
20 sep. 20 por el miembro: Mariya Sunshine
|
Конечно, главное, как я поняла, не сдаваться.. даже если вес замер как парализованный, даже если ползет вверх, все равно тупо грести вперед к цели)) "дорога возникает под шагами идущего" :)
20 sep. 20 por el miembro: Soul8
|
Это верно!!!)))Но еще немаловажно питаться так, чтобы нервная система не страдала в этот период и не сорвалась на бесконтрольное поглощение всего что видят глаза в момент застоя веса долгого в одной поре,т.е.сбалансировано и в норме ккал для вашего организма))).
20 sep. 20 por el miembro: Mariya Sunshine
|
Согласна)) а я в fs еще начиталась про пользу магния для нервной системы.. прикупила, пью.. кажись, легчает, ну или это самовнушение)))
20 sep. 20 por el miembro: Soul8
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mariya Sunshine
|