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Up a few (bloating weight) but still in range. Still feel and look good but watching :)God is still good will eat better this week and sweat harder on workouts!
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 62,88g | Prot: 46,96g | Carbh: 151,03g.
Desayuno: Select Choice Chewy Oat & Honey Granola Bar, Clover Valley Apple Cinnamon Cereal Bars, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Coffee with Cream. Almuerzo: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, American Value Green Beans (Canned), Mashed Potato. Cena: Iced Tea, Taco Salad. Pasa Bocas / Otros: Lemon Creme Sandwich Cookies, Nutty Bars (60g). más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, kick boxing - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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