Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 88,97g | Prot: 89,74g | Carbh: 197,18g.
Desayuno: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Kacang Tanah, Tomat, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Minyak Kelapa, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Slai O'lai Biskuit, Kue Nagasari, Semangka. más...
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3301 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de qibulzuli
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