Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1193 kcal
|
Grasa: 58,93g | Prot: 61,21g | Carbh: 107,43g.
Desayuno: Avokado, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kırmızı Domates, Salatalık. Almuerzo: Yumurta, Ekmekli Kıyma veya Köfte. Cena: Pişmiş Bamya, Sebzeli Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Badem, Mürdüm Eriği, Tatlı Salatalık Turşusu, Sade Yoğurt. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melikeaslis
|