|
Сижу жру... много, очень много жру. Может быть, уже за 2000...
Грущу... но тут вспомнила, что кд уже на 4 дня задерживаются, а признаков до сегодняшнего дня никаких не было.
Ну вот тебе и пожалуйста😣😣😣
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1720 kcal
|
Grasa: 121,24g | Prot: 126,03g | Carbh: 34,27g.
Desayuno: Грецкие Орехи, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой 15%, ВкусВилл Молоко Цельное. Almuerzo: Лук, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Cena: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сардельки Детские, Грецкие Орехи. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Во время, или перед кд всегда очень хочется кушать (особенно сладкое, ааа), лично мне очень сложно себя сдерживать...
Главное не переживай по этому поводу, все будет хорошо!!! Не думаю что от единовременного переедания будет привес
(Разве что отеки, которые пройдут на следующий день)
19 sep. 20 por el miembro: lalalisa_d
|
Лизок, спасибо за поддержку!😘 Да, привес 500 грамм... Но я держалась и углеводы не ела) Сегодня снова в строю и настроена на работу😊😋 так что всё будет хорошо 🥰
19 sep. 20 por el miembro: Элиза Ньюмэн
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Элиза Ньюмэн
|