Diario de Aracelismao, 19 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
98,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2020:
2040 kcal Grasa: 81,59g | Prot: 78,08g | Carbh: 174,59g.   Desayuno: Queensberry Geléia de Morango, Pão de Batata. Almuerzo: Kibe Assado, Panqueca de Carne Moída. Cena: Quatá Queijo Brie, Vigor Queijo Gorgonzola, Quatá Queijo Gruyère , Faixa Azul Queijo Parmesao, Casa Madeira Geleia de Pimenta , Sadia Salaminho, Sabor Caseiro Pão de Mandioca, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Vinho Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Donuts Cobertos com Chocolate. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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