Diario de ShirokovAE, 08 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
114,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2020:
2678 kcal Grasa: 108,23g | Prot: 153,99g | Carbh: 274,75g.   Desayuno: Омичка Сыр, Мудрая Хозяйка Творог 5%,  Банан. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3),  Торт,  Картошка Вареная,  Курица Вареная. Cena: Kinder Bueno. Pasa Bocas / Otros: Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой. más...
2803 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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