Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 35,25g | Prot: 61,15g | Carbh: 124,40g.
Desayuno: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tahıllı Ekmek, AOÇ Kefir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Aknaz Hellim Peyniri, Yumurta. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fellah Köftesi. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Hünnap, Şampanya, Sek Protein Süt Kakaolu, Sütlü Kahve. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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